Notre sauna infrarouge

La cabine infrarouge et la chromothérapie

La cabine à infrarouge est une nouvelle alternative au sauna et elle est idéale pour ceux qui supportent mal la chaleur intense.
En effet, les éléments de céramique chauffent le corps directement et en profondeur, à une température avoisinant les 40°C sans augmenter inutilement la température ambiante.

Le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant une sudation importante.

Cette purification par transpiration à pour principal but d'éliminer les toxines efficacement même si cela peut être un moment de détente.

En effet, dans un sauna traditionnel, la transpiration se compose de 97% d’eau alors qu'avec le sauna infrarouge,  la chaleur évacue 80% d’eau, mais surtout 20% de graisse et autres substances nocives.

Après une séance d’environ 30 minutes, vous vous apercevrez que votre peau respire mieux.
Cela  est du au fait que le sauna infrarouge permet une meilleur irrigation sanguine des tissus cutanés ainsi qu'une amélioration de l'absorption d’oxygène.

Le sauna infrarouge est bénéfique dans les cas suivants

Amincissement  : perte de 600 à 800 Kcal par séance de 30 minutes.
Diminution des tensions.
Soulagement des rhumatismes, arthrites et douleurs musculaires.
Prévention des rhumes et de la grippe.
Stimulation de la circulation sanguine ( un plus grand apport en oxygène).
Purification de la peau.
Réparation idéale suite à un effort musculaire intense.

Le sauna infrarouge diffère du sauna traditionnel aussi par ses effets.

En effet, les systèmes chauffants à rayons infrarouges sont alternative par rapport à ceux utilisés dans le sauna traditionnel.
La chaleur infrarouge réchauffe non seulement la surface de la peau, mais pénètre aussi jusqu´à 4 millimètres dans le corps et s´occupe donc d´un nettoyage profond de la peau.

En effet, la peau est non seulement enveloppée par une couverture de chaleur, mais même les muscles ou organes se trouvant plus en profondeur sont stimulés par cette chaleur infrarouge dont la conséquence direct est une forte sudation.

C'est cette augmentation de la température interne du corps qui provoque la forte sudation et permet donc  de renforcer l'irrigation des muscles par le sang ce qui active la circulation sanguine.

Des analyses de sueur ont démontré qu'a l'intérieur de la cabine à infrarouge, outre le fait que l'eau soit éliminé, des toxines retenues dans les corps adipeux sont également éliminer.
Ces toxines peuvent être des métaux lourds comme par exemple le cadmium, le nickel ou le plomb.

Ce sont ces matières qui sont stockées dans les reins et dans les tissus adipeux de la peau.
Au bout d'un certain temps, l'amat de toxine constitue un dépôt dans les tissus adipeux et forme par exemple la cellulite tant redoutée.

La forte dépense calorique obtenue dans la cabine à chaleur infrarouge stimule la réduction des tissus adipeux et favorise ainsi une forte élimination des toxines par une forte transpiration.

Le sauna infrarouge présente d'autres différences avec le sauna traditionnel

Le principe du sauna traditionnel est qu'il réchauffe le corps indirectement en chauffant tout d´abord l´air ambiant.
L´inconvénient qui en résulte  est une mauvaise circulation sanguine en raison de la température de l´air située entre 80°-100°C.

En effet, tout le monde ne supporte pas la chaleur ou ne trouve tout simplement pas agréable le fait de respirer de l´air chaud.

Alors que dans la cabine à chaleur infrarouge, le corps se réchauffe directement par la chaleur des rayonnements.
La température de l´air reste agréable entre 40°-60° C.
De plus pour les personnes plus sensibles, un apport d´air frais est possible sans perte d´énergie et sans perturber l'effet de la chaleur infrarouge.

Le déroulement de votre première séance est importante

Tout d'abord, avant de vous déshabiller, réglez votre cabine à chaleur infrarouge à la température souhaitée.
  
En effet, de bons résultats sont déjà obtenus entre 40°-60° C et il n'est donc pas nécessaire que l'appareil fonctionne à son maximum pour produire des bienfaits.

Le préchauffage dure entre 5 et 10 minutes.

Ensuite, il faut de préférence boire de l'eau minérale avant et après son bain de chaleur.
La consommation supplémentaire de jus de fruits contribue à normaliser le taux de calcium.

De plus, pendant la durée du soin, il est recommandé d'avoir une position assise puisque la chaleur infrarouge se répand horizontalement.
L´effet sera donc optimal car le corps sera réchauffer uniformément par tout les radiateurs.

Après un bref instant, vous commencerez déjà à transpirer.
Si la température sélectionnée vous semble un peu trop élevée, vous pourrez y pallier en ouvrant simplement la porte. En effet, tant que la température ne descend pas sous la barre des  40° C, le mécanisme de transpiration continuera sous l'effet de la chaleur à infrarouge.

À la fin du bain de chaleur, enveloppez-vous dans un peignoir ou un drap de bain et laissez votre corps se régénérer pendant environs 5 à 10 minutes.